In der Vorbereitung zum Lichtgöttinnen-Retreat-Programm, habe ich begonnen, das Licht-Yoga zu channelen, das schon eine ganze Weile in meinem Channel gewartet hat. In Blog #14 habe ich es ja schon beschrieben. Nun könnt Ihr es ausprobieren. Alle Video sind unter 1 Stunde lang, und alle kombinierbar je nach Eurer Lust und Laune , oder auch Eurer Intuition.
Video #1 - Einfuehrung ins Licht-Yoga
Video #2 - Heiligen Klangraum in und um Dich schaffen Video #3 - Aktiviere siebn goldene. Lichtbereiche
Video #4 - Katze, Kind, Leuchten udn Loslassen Die Praxis ist sehr einfach und fast alle können sie duchführen oder anpassen auf ihre Möglichkeiten. Fokus liegt auf dem Aktiviere des Lichts in Euren verschiedenen Koshas und Eurem Feld, nicht auf dem körperlichen Ausführen einer Yoga-Stellung. Wie immer im Yoga: bitte unbedingt auf Euch aufpassen, drängt Euch nicht, überschreitet Eure Grenzen nicht, bleibt auf der sicheren Seite, und horcht auf Eure innere Stimme des Heilens und der Weisheit, die Euch Bescheid gibt, wenn etwas nicht gut für Euch ist. Z.B. Wer nicht am Boden knien kann, kann die Bewegungen der Wirbelsäule auch sitzend machen. Wer nicht am Boden sitzen kann, kann aufrecht auf einem Stuhl sitzen. Ihr findet immer Anpassungen, die Eurem Körper dienen. Wenn Ihr nicht wisst wie, legt Euch einfach in Savasana = Totale Ruhestellung auf den Rücken, und stellt Euch einfach vor, dass ihr die Übung macht. Das ist auch toll und bildet angeblich sogar Muskeln!
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